Houdt elektrisch fietsen u fit? Die vraag willen wij eens en voor altijd beantwoorden. Uit een EU-onderzoek blijkt dat fietsen op een elektrische fiets net zo gezond is als fietsen zonder trapondersteuning. Dankzij de trapondersteuning fietsen mensen vaker en verder

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN EEN ELEKTRISCHE FIETS?

Houdt elektrisch fietsen u fit? Die vraag willen wij eens en voor altijd beantwoorden. Uit een EU-onderzoek blijkt dat fietsen op een elektrische fiets net zo gezond is als fietsen zonder trapondersteuning. Dankzij de trapondersteuning fietsen mensen vaker en verder.

Onderzoekers volgden twee jaar lang het fietsgedrag van meer dan 9.000 mensen in zeven Europese steden. Uit de resultaten blijkt dat elektrische fietsers een vergelijkbare of zelfs grotere fysieke inspanning leveren dan fietsers op een gewone fiets. Het onderzoek toont aan dat fietsen op een elektrische fiets minder energie per minuut vraagt dan fietsen op een gewone fiets. Fietsers op een elektrische fiets leggen echter grotere afstanden af dan fietsers op een gewone fiets. Gemiddeld leggen fietsers 4,8 km af per fietstocht. Met een elektrische fiets loopt dat op tot gemiddeld 9,4 km. Met een elektrische fiets legt u dus ongeveer twee keer zoveel afstand af. Bovendien verbruikt u meer energie tijdens een langere tocht.

Om terug te komen op onze vraag aan het begin: houdt elektrisch fietsen u fit? Ja, dat doet het. En wel in ongeveer dezelfde mate als fietsen op een gewone fiets effect heeft op onze conditie. Met de elektrische fiets verbruiken we weliswaar minder energie per minuut, maar we zijn veel langer onderweg, wat ongeveer compenseert.

Een elektrische fiets produceert geen uitlaatgassen en draagt dus bij aan een schoon milieu

Naast wandelen en een gewone fiets is er geen ander vervoermiddel dat zo duurzaam is als de elektrische fiets. Kiest u voor een elektrische fiets, dan stoot u ruim 50 keer minder CO2 per kilometer uit dan een auto en 20 keer minder CO2 dan een elektrische auto. Dat heeft een positief effect op uw ecologische voetafdruk.

Onderstaand overzicht toont hoeveel CO2 u verbruikt per afgelegde kilometer en per vervoermiddel (per gram CO2).

Lopen of gewone fiets	0
Elektrische fiets	3
Elektrische auto	54
Trein	90
Auto	149

De aandrijving van de elektrische fiets maakt het rijden gemakkelijker

Altijd met de wind in de rug en nooit bezweet aankomen op de volgende afspraak: rijden op een elektrische fiets maakt het leven gemakkelijker, vooral door de motor. De motor maakt het mogelijk om met een elektrische fiets langere afstanden af te leggen, waarvoor u normaal gesproken liever naar de autosleutel zou grijpen.

De elektrische fiets is ook een geweldige optie voor wie moeite heeft met bewegen als gevolg van een blessure of andere gezondheidsproblemen. Juist in dergelijke situaties biedt een elektrische fiets een enorm voordeel. Fietsen is namelijk een sport waarbij u geen verkeerde bewegingen kunt maken. Misschien ontbreekt het u simpelweg aan kracht en, begrijpelijk, aan motivatie om op de fiets te stappen. Met de hulp van de motor van een elektrische fiets kan de kracht op de pedalen met 400% worden verhoogd, zonder blessures.

Maar hoe rijdt u het beste op een elektrische fiets?

De beste manier om op een elektrische fiets te rijden is met de Eco-ondersteuning of het laagste ondersteuningsniveau van de motor. Zo moet u zelf kracht zetten, maar de motor helpt u sneller te rijden en extra kilometers af te leggen. Als u bergop rijdt of als het hard waait, kiest u een hoger ondersteuningsniveau (Sport, Turbo). De extra boost helpt u om die obstakels snel en gemakkelijk te overwinnen zonder u in het zweet te werken.  Als u met de Eco-ondersteuning fietst, haalt u niet alleen het meeste uit uw training, maar doet u ook langer met één acculading.

Wilt u weten hoe de verschillende ondersteuningsniveaus de actieradius van uw accu beïnvloeden? Lees er dan meer over in onze blog.

Goedkoper in aankoop en onderhoud dan een auto

De elektrische fiets die het meest te vergelijken is met een auto is de speedpedelec, ook wel een hogesnelheidsfiets genoemd. Hij ondersteunt u tot 45 km/h en kan de auto vervangen voor afstanden tot 30 km. Een speedpedelec is goedkoper dan een auto. Een gloednieuw highspeed model van FLYER is al verkrijgbaar vanaf 699 euro, terwijl een nieuwe auto begint bij 15.000 euro.

Naast de relatief lage aankoopprijs zijn de kosten per kilometer bij een elektrische fiets ook veel lager dan bij een auto. Wij hebben berekend dat de kosten per kilometer voor een elektrische fiets ongeveer 0,303 euro bedragen, terwijl de kosten voor een auto 1,44 euro bedragen. Wilt u weten hoe we dat hebben berekend? Lees in onze blog waarom u een elektrische fiets moet verkiezen boven een auto.

Daarnaast zijn de gemiddelde onderhoudskosten voor een elektrische fiets veel lager. In 2021 heeft de Nederlandse Consumentenbond een onderzoek uitgevoerd naar de gemiddelde kosten van het onderhoud van een elektrische fiets. Dat bedrag lag tussen de 50 en 110 euro. Meestal kostte een onderhoudsbeurt ongeveer 60 euro, exclusief vervangingsonderdelen. Als u uw elektrische fiets in goede staat houdt en jaarlijks een onderhoud laat uitvoeren, kunt u zich veel ellende besparen. Het is daarom raadzaam om rekening te houden met jaarlijkse onderhoudskosten van 60 tot 80 euro.

Lees onze tips over wat u kunt doen om uw elektrische fiets zelf te onderhouden.

Uw auto is veel duurder in onderhoud en vraagt meer werk dan een goed onderhouden elektrische fiets. Bovendien is uw auto zelf onderhouden veel moeilijker dan uw elektrische fiets zelf onderhouden. Onderzoek heeft uitgewezen dat de kosten van een kleine onderhoudsbeurt aan uw auto al gauw tussen de 100 en 200 euro liggen, exclusief vervangingsonderdelen.

Een elektrische fiets is een goed alternatief voor de auto of het openbaar vervoer

Als u duurzamer wilt leven en niet afhankelijk wilt zijn van de dienstregeling van het openbaar vervoer, overweeg dan om een elektrische fiets te gebruiken. In de file staan, zoeken naar een parkeerplaats, net de trein missen en moeten wachten op de volgende, dat alles is verleden tijd met een elektrische fiets.

Naast het wegnemen van die ongemakken, brengt de elektrische fiets ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee. U bent bijvoorbeeld elke dag in de frisse lucht, wat goed is voor uw mentale gezondheid. En u maakt uw lichaam sterker terwijl u van A naar B rijdt – dat kan niet in een auto of met het openbaar vervoer.

Een goede optie voor mensen zonder rijbewijs

Last but not least is de elektrische fiets een prima alternatief als u geen rijbewijs hebt. De auto is immers niet de enige vorm van mobiliteit. Met de elektrische fiets kunt u ook langere afstanden afleggen waarvoor u normaal gesproken de auto zou nemen.

Het is belangrijk om op te merken dat u zonder rijbewijs alleen mag rijden op een model met trapondersteuning tot 25 km/h. Voor de speedpedelecs (tot 45 km/h) hebt u minimaal een motorrijbewijs nodig. Dat geldt zowel voor jongeren als voor volwassenen. Jongeren mogen vanaf 14 jaar op de elektrische fietsen tot 25 km/h rijden, maar moeten ook dan een motorrijbewijs hebben. Vanaf 16 jaar is dat niet meer vereist voor de ‘langzamere’ modellen. Deze regelgeving geldt voor Zwitserland, waar FLYER zijn hoofdkantoor heeft. Wij raden u aan om de regelgeving in uw land te raadplegen.

Ontdek de elektrische fietsen van FLYER

Twijfelt u nog of u uw auto moet laten staan en de elektrische fiets moet nemen? Laat Paul u overtuigen. Hij fietst elke dag bijna 70 km naar zijn werk. Met de elektrische fiets blijft hij fit, geniet hij van de vrijheid en bespaart hij jaarlijks veel geld en tijd.